Kurs Dbanie o siebie

Agnieszki Stein i Sylwii Włodarskiej pomoże Ci nauczyć się dbać o siebie.

Chcę kupić kurs

O kursie

Wielu rzeczy uczy się nas, kiedy jesteśmy dziećmi, tylko nie odpoczywania. Tekstami o leniach śmierdzących i marnowaniu czasu na głupoty oducza się dbania o tę ważną sferę życia. W naszej kulturze dużo słyszymy haseł i przysłów, które stają się strażnikami blokującymi wejścia do przestrzeni odpoczynku.

Ten kurs jest sposobem na zmianę ograniczających dostęp do regeneracji przekonań. Pomożemy Ci zrobić miejsce na ładowanie baterii bez wyrzutów sumienia, ze zrozumieniem.

Z odpoczywaniem jest jak z tankowaniem samochodu. Robię to przed dotarciem do celu. Tak samo jest z odpoczywaniem - to podstawowa ludzka potrzeba, a nie nagroda za wysiłek.

Podczas kursu nauczysz się:

  • radzić sobie ze zmęczeniem,

  • nie dowalać sobie,

  • ładować baterię na zapas,

  • przechodzić przez proces zmiany,

  • trzech sposobów na rozwój,

  • korzystania ze wsparcia,

  • sięgania po różne, dostępne na co dzień sposoby na regenerację.

Kurs jest dla Ciebie, jeśli:

  • trudno Ci znaleźć czas na regenerację,

  • często się wkurzasz, wybuchasz i nie rozumiesz dlaczego,

  • uważasz odpoczynek za nagrodę,

  • poczucie winy nie pozwala Ci odpoczywać,

  • z odpoczywaniem czekasz aż zrobisz wszystko,

  • nie masz pomysłu na to jak odpoczywać, kiedy masz już na to czas,

  • brakuje Ci energii i chęci do działania.

Chcę kupić kurs

Opinie o kursie:

Najlepiej zainwestowane pieniądze w ostatnim czasie! Kurs genialny, bardzo wspierający i karmiący. Bardzo pozytywnie zaskoczyło mnie tak obszerne podejście do dbania o siebie, dzięki czemu widzę, jak wąsko patrzyłam na to zagadnienie. Formuła kursu jako rozmowy i parafrazy - sztos! Kończę z wdzięcznością za wzbogacenie mojego życia i realną zmianę w wielu jego wymiarach.

Aleksandra

Ten kurs pozwolił mi na pogłębione spojrzenie na siebie i zaopiekowanie się własnymi potrzebami. Czytelność przekazu, struktura kursu, forma online, do której mogę wracać w każdym momencie, miejsce na notatki - tak niezbędne w pracy nad zmianami - bardzo przejrzysty i wspierający też wizualnie materiał do pracy w tradycyjnej formie - to wszystko pomaga mi pracować, zaangażować się w kurs. Bardzo pomocna dla mnie praca w kontekście samoregulacji i analiza stref, oglądanie ich z wielu stron. Bardzo bardzo efektywne są wszystkie wskazówki prowadzących. To dobrze zainwestowane pieniądze we własny rozwój. Komunikacja autorek w duchu slow i pełna spokoju i zrozumienia pozwala mi wieczorami wejść w tryb wyciszenia, troski o siebie, bardziej świadomie. Kieruję wyrazy wdzięczności dla Pań prowadzących, bardzo dziękuję. PS. Do wykorzystania także w pracy psychologicznej.

Ewelina

Kurs na 6+ Jestem pod wrażeniem tego kursu i ogromnie się cieszę, że go kupiłam. Po pierwsze rozmowa jako forma wykładu to rewelacyjny pomysł. Po drugie wykładowczynie są świetnie merytorycznie przygotowane, czuje się, że kurs był wcześniej przygotowany starannie, choć jego forma jest lekka, łatwa, przyjazna w odbiorze. Po trzecie ten genialny pomysł na własne notatki. Po czwarte tematy poruszane pozwalają spojrzeć na omawiane zagadnienie z wielu perspektyw, często zaskakujących, odkrywczych, nienormatywnych. Po piąte kurs ma wspaniały aspekt praktyczny, można sobie sprawdzić to, co jest omawiane w proponowanych praktykach. I po szóste ten kurs DZIAŁA. Na mnie zadziałał i jestem za to bardzo wdzięczna.

Grażyna

Masz pytania?

Poniżej możesz znaleźć odpowiedzi na najcześciej zadawane pytania. Jeśli twojego tutaj nie ma - napisz do Nas!

Kurs jest dostępny z każdego urządzenia z przeglądarką. Po zakupie tworzone jest konto w serwisie platforma.mamato.pl. Kurs jest w formie materiałów filmowych oraz załączonego pdfa do pracy własnej.

Kurs jest w dostępie bezterminowym. Możesz go przerabiać w dogodnym dla siebie momencie.

Tak, do każdego zamówienia wystawiamy fakturę (vat 23%) - niezależnie czy na firmę czy na osobę prywatną.

Raty możliwe są od minimalnej wartości 300 zł za zamówienie, są realizowane przez Alior Bank za pośrednictwem Tpay.
Jest także możliwość odroczonych płatności korzystając z Twisto.

Możesz śmiało do nas pisać na adres joanna@mamato.pl - postaramy się sprawnie odpowiedzieć.

O autorkach

Agnieszka Stein jest psycholożką od ponad dwudziestu lat wspierającą dzieci, rodziców i specjalistów pracujących z dziećmi. Pracując w nurcie Rodzicielstwa Bliskości stawia duży nacisk na relację między dzieckiem a jego opiekunem oraz na to, co wydarza się na komunikacji między nimi. Prowadzi konsultacje, warsztaty i obozy dla rodziców, szkolenia dla specjalistów pracujących z dziećmi oraz wspiera osoby pracujące w edukacji. Jest też autorką książek - "Dziecko z bliska", "Dziecko z bliska idzie w świat", "Akcja adaptacją", "Potrzebna cała wioska" oraz "Nowe wychowanie seksualne". Prywatnie mama nastolatka.

Sylwia Włodarska jest mediatorką w nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC), coachem, trenerką empatycznej komunikacji, mamą, partnerką i przedsiębiorczynią. Jej marzeniem jest świat pełen szczęśliwych ludzi żyjących tak, jak chcą żyć, wspierających swoje dzieci w drodze do szczęścia, uwzględniających potrzeby innych: zwierząt, roślin, Ziemi. Wierzy, że to możliwe - widzi, jak codzienne, małe kroki przybliżają ją do tego miejsca.